Muchas personas creen que ir a terapia es solo para momentos de crisis. Pero lo cierto es que hablar con un profesional puede ayudarte a crecer, conocerte y vivir con más claridad emocional, incluso si no hay un «gran problema». En este post te cuento cómo funciona el proceso terapéutico y por qué cuidar tu salud mental es una inversión en ti.
